Kategori Meditasi

15 alasan mengapa wanita harus melakukan yoga setiap hari
Meditasi

15 alasan mengapa wanita harus melakukan yoga setiap hari

Kata yoga berasal dari kata Sansekerta untuk kuk, "yuji." Ini adalah aktivitas yang telah dipraktikkan sejak zaman kuno dan digunakan sebagai cara untuk memfokuskan pikiran dan tubuh. Latihan ini biasanya menggunakan meditasi, postur, dan latihan pernapasan yang, jika digabungkan, akan meningkatkan relaksasi tubuh dan pikiran. , Sekaligus mengurangi stres secara signifikan!

Baca Lebih Lanjut

Meditasi

15 alasan mengapa wanita harus melakukan yoga setiap hari

Kata yoga berasal dari kata Sansekerta untuk kuk, "yuji." Ini adalah aktivitas yang telah dipraktikkan sejak zaman kuno dan digunakan sebagai cara untuk memfokuskan pikiran dan tubuh. Latihan ini biasanya menggunakan meditasi, postur, dan latihan pernapasan yang, jika digabungkan, akan meningkatkan relaksasi tubuh dan pikiran. , Sekaligus mengurangi stres secara signifikan!
Baca Lebih Lanjut