TOPIK

Mari kita pilih kebahagiaan sejati

Mari kita pilih kebahagiaan sejati

Oleh José Carlos García Fajardo

Penulis buku-buku indah seperti "Kekuatan meditasi untuk mencapai keseimbangan", yang dinyatakan oleh Daniel Goleman bahwa ia mensintesis latihan dan mengubahnya menjadi satu set latihan yang dapat diakses dan menarik, berbicara tentang "meditasi" tetapi bukan itu yang sebenarnya. dipahami sejak Abad Pertengahan oleh lectio, meditatio et contemplatio, sebagai refleksi tentang apa yang dibaca atau didengar, tetapi lebih kepada tentang memperhatikan apa yang Anda lakukan atau tidak lakukan, di sini dan saat ini, bernapas sebagaimana mestinya untuk jatuh Sadarilah bahwa kebajikan yang paling utama hanyalah melakukan apa yang harus kita lakukan. Seperti yang sering dikatakan ibu saya, "Anda harus berada di tempat Anda sekarang." Bukan berapa banyak lebih baik; tapi lebih baik, lebih banyak. Dan lebih baik dalam arti meletakkan hati "dan dengan panca indera", tambahnya. Jika ada sesuatu yang dilakukan semua makhluk, itu adalah bernapas, dari napas pertama hingga napas terakhir.

Kita semua melakukan sesuatu setiap menit sepanjang hari, atau melakukan tanpa melakukan, wu wei kebijaksanaan Tiongkok. Bagaimana kita menjalani hari-hari kita adalah masalah prioritas. Tentu saja, masuk akal untuk memprioritaskan kelangsungan hidup, untuk menjamin kita cukup makanan, tempat tinggal, pakaian, dan perawatan medis, dan bahwa anak-anak kita dapat memperoleh pendidikan yang baik. Untuk menggunakan metafora universitas, tugas yang memungkinkan semua ini adalah "mata pelajaran inti" dan yang lainnya adalah "pilihan." Ini tergantung pada nilai-nilai kita.

Kita dapat percaya bahwa ini adalah tentang pencarian kebahagiaan, kepuasan atau kehidupan yang bermakna, karena seperti yang dijawab André Malraux kepada Jenderal De Gaulle, “hidup mungkin tidak memiliki makna tetapi harus masuk akal untuk hidup”, di sini dan saat ini. Apa pun tujuan vital kita, itu akan fokus pada orang, benda, keadaan atau kualitas lain yang lebih tidak berwujud yang memberi kita kepuasan ... atau bahwa kita tidak punya pilihan selain bergerak maju dan kemudian, lebih dari sebelumnya, tidak bertanya pada diri kita sendiri apakah kita menyukainya atau kami tidak menyukai apa yang harus kami lakukan. Kami telah hidup lama dan mencari kebahagiaan selama beberapa dekade. Berhentilah sejenak, kata Wallace, dan tanyakan pada diri Anda: Seberapa besar kepuasan yang telah diberikan kehidupan kepada saya sejauh ini?

Banyak pemikir besar seperti Santo Agustinus, William James, Whitman atau Dalai Lama, berkomentar bahwa pencarian kebahagiaan sejati adalah tujuan hidup. Mereka mengacu pada sesuatu yang lebih dari sekedar mencari rangsangan yang menyenangkan. Mereka tentang kesejahteraan yang lebih lengkap dan otentik yang berasal dari dalam. Menurut banyak spesialis, kebahagiaan sejati adalah gejala dari pikiran yang seimbang dan sehat, seperti halnya kesejahteraan fisik adalah tanda tubuh yang sehat. Saat ini gagasan yang berlaku bahwa penderitaan melekat dalam hidup, bahwa mengalami frustrasi, depresi, dan kecemasan adalah bagian dari sifat manusia. Meskipun seringkali rasa sakit, yang merupakan masalah tubuh, dikacaukan dengan penderitaan, yang merupakan pikiran. Ini tidak mengarah pada apa pun sementara rasa sakit mengingatkan kita pada penyakit yang, setelah terdeteksi, harus dihilangkan. Ini adalah penderitaan yang tidak membawa manfaat bagi kita. Ketika saya berusia 18 tahun, Dr. Marañón memberi tahu saya bahwa misi dokter adalah untuk menyambut, mendengarkan; menghilangkan rasa sakit setelah penyebabnya ditemukan dan tidak mengganggu jalan alam menuju penyembuhan.

Dalam upaya mengejar kebahagiaan, Wallace berpendapat, sangat penting untuk menyadari bahwa hanya ada sedikit hal yang kita kendalikan di dunia ini. Orang lain - keluarga, teman, rekan kerja, dan orang asing - berperilaku seperti yang mereka inginkan, berdasarkan ide dan tujuan Anda. Dengan cara yang sama, kita tidak dapat berbuat banyak untuk mengontrol ekonomi, hubungan internasional atau lingkungan di tangan para bajingan, oligopolistik dan kepentingan sektarian yang cenderung mengabaikan apa yang saya tegaskan sebagai senjata pemusnah massal yang paling mematikan yaitu ledakan populasi. .bahwa, dalam waktu kurang dari satu abad, membawa kita dari sekitar 1.200 juta penduduk planet ini menjadi hampir tiga ribu tujuh ratus juta hari-hari kita.

Oleh karena itu, jika kita mendasarkan pengejaran kebahagiaan pada kemampuan kita untuk memengaruhi orang lain dan dunia secara umum, kita akan mengalami kegagalan yang paling besar. Tindakan kebebasan pertama kita harus menjadi pilihan bijak dari prioritas kita karena, seperti yang ditegaskan Buddha Sakyamuni, siapa pun yang tahu bagaimana mencintai dirinya tidak akan merugikan orang lain; Sedangkan dia yang tidak tahu bagaimana mencintai dirinya sendiri, bagaimana dia bisa mencintai orang lain jika tidak ada yang bisa memberikan apa yang tidak dimilikinya.

CCS


Video: PILIH MANA? SUKSES DULU ATAU BAHAGIA DULU? (Januari 2022).