TOPIK

Bahaya tidur dengan ponsel di dekat Anda

Bahaya tidur dengan ponsel di dekat Anda


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Saat ini kita hidup dalam masyarakat di mana kita semua terpaku pada ponsel kita 24 jam sehari. Ponsel, dalam beberapa tahun terakhir telah mengalami evolusi yang memusingkan dan kami menjadi bergantung padanya. Itu membuat hidup jauh lebih mudah, lebih nyaman, jauh lebih menghibur, tetapi sejauh mana baik untuk kesehatan kita jika hidup dari telepon?

Kami telah mencapai titik dimana jika kami tidak memiliki ponsel di dekat kami, kami merasa aneh, seperti telanjang, dan kami tidak meninggalkannya di bawah sinar matahari atau di tempat teduh. Kami membawanya ke semua tempat yang kami kunjungi dan bahkan tidur dengannya di sisi kami, tanpa mematikannya. Tindakan ini bisa sangat merugikan kita, meski kita tidak menyadarinya.

Jika Anda membaca baris-baris ini, itu karena, apakah Anda salah satu dari mereka yang membawa ponsel Anda untuk tidur dengan Anda, atau Anda mengenal seseorang yang melakukannya. Fakta sederhana ini dapat menyebabkan banyak kerusakan dan masalah kesehatan dalam hidup Anda yang tidak Anda ketahui.

1. Siklus sirkadian

Di satu sisi, tidur dengan ponsel di dekat kita dapat merusak siklus sirkadian dan jam biologis kita. Kita akan menyadari hal ini terutama karena kita tidak istirahat dengan baik, kualitas tidur kita tidak berkualitas karena kita mengalami lebih banyak mimpi buruk dari biasanya, kita bangun beberapa kali di malam hari dan kita cenderung tidak dapat istirahat malam seratus persen. Ini karena gelombang radioaktif yang dipancarkan ponsel dan secara signifikan dapat memengaruhi ritme hidup kita.

2. Kemungkinan terkena kanker

Para ahli dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memperingatkan bahwa ketika kita pergi tidur sangat disarankan agar kita menjauhkan perangkat elektronik dari kita, karena ini dapat menyebabkan tragedi nyata dalam kesehatan kita. Yang utama dari semuanya adalah bahwa kita lebih terpapar pada penderitaan jenis kanker apa pun.

3. Stres

Sejumlah penelitian mengaitkan penggunaan ponsel dengan gambar stres, insomnia, dan sakit kepala. Hal ini dapat memicu situasi suasana hati yang buruk terus-menerus, kebiasaan kurang konsentrasi, kebutuhan untuk melihat ponsel setiap saat, yang dapat membuat hidup kita menjadi gila.

Banyak dari kita tidak percaya bahwa perangkat sederhana dapat menyebabkan begitu banyak masalah dalam kehidupan kita sehari-hari, karena gelombang elektromagnetik yang dipancarkan ponsel tidak dapat dilihat, juga tidak dapat dirasakan, tetapi hal itu memengaruhi kesehatan kita. Untuk ini, para ahli menyarankan agar kami mematikan telepon dan semua perangkat yang memancarkan gelombang, seperti router, pada malam hari.

Alasan khas yang biasa kita gunakan adalah bahwa tanpa ponsel di kita takut tertidur dan tidak bisa pergi ke tempat kerja kita, tetapi lebih disarankan untuk menggunakan cara lama dan menggunakan jam yang dibangunkan daripada ponsel.

Di sisi lain, tidak disarankan untuk melihat ponsel Anda sebelum tidur. Ini adalah kebiasaan yang bisa menyebabkan gangguan tidur, karena otak kita akan terlalu terstimulasi dengan cahaya dari layar dan tidak akan menghubungkannya dengan saat akan tidur.

Meskipun ini mungkin tampak gila dan konyol, kita harus mempertimbangkan ketergantungan kita pada ponsel cerdas, karena dalam banyak kesempatan mereka mengendalikan hidup kita dan ini dapat menyebabkan masalah kita sehari-hari dalam perilaku kita, kesehatan kita dan dalam hubungan kita. dengan orang lain. Jika Anda merasa dikenali dengan semua yang telah Anda baca di baris sebelumnya, pantau terus dan coba kendalikan penggunaan ponsel Anda sedikit lagi sebelum ia mengontrol hidup Anda.

Oleh Inmaculada Jimenez Peral
Bekia Salud


Video: Untaian Mutiara Nasihat: Handphone Melalaikanmu - Ustadz Ahmad Zainuddin, Lc. (Juni 2022).


Komentar:

  1. Arashile

    Apa yang dia lakukan?

  2. Standish

    menurut saya ini adalah kalimat yang luar biasa

  3. Willamar

    aaaaaa menyenangkan))))

  4. Cyr

    Sepertinya saya sudah melihat di blog lain tentang topik ini.

  5. Tawnya

    Telah menemukan situs dengan pertanyaan yang menarik bagi Anda.

  6. Malakus

    jawaban yang tak tertandingi

  7. Gojar

    very remarkable topic



Menulis pesan