TOPIK

Bersepeda ke tempat kerja mengurangi stres hingga 52%

Bersepeda ke tempat kerja mengurangi stres hingga 52%


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sebuah studi oleh ISGlobal, sebuah pusat yang dipromosikan oleh Obra Social ”la Caixa, menyoroti bahwa orang yang bepergian dengan sepeda untuk bekerja atau ke pusat studi setidaknya sekali seminggu memiliki risiko 20% lebih rendah untuk menderita stres daripada mereka yang tidak pernah mengayuh .

Secara khusus, orang yang bersepeda empat hari seminggu mengurangi risiko stres hingga 52%, dibandingkan dengan mereka yang tidak pernah mengayuh. Penelitian tersebut telah dipublikasikan di jurnalBMJ Terbuka,

Secara umum, orang lebih banyak menggunakan sepeda saat perjalanan lebih singkat, dan saat mereka memiliki tempat sepeda umum di dekat rumah dan tempat kerja atau belajar.

Selain itu, hasil penelitian menunjukkan bahwa risiko menderita stres lebih rendah bila lingkungan perkotaan lebih bersahabat dengan bersepeda, misalnya saat terdapat stasiun umum dan jalur sepeda yang berdekatan. Dengan cara ini, studi tersebut menyimpulkan bahwa desain lingkungan perkotaan yang memperhitungkan sepeda dapat meningkatkan penggunaan alat transportasi ini dan mengurangi risiko stres.

Penelitian, yang merupakan bagian dari proyek TAPAS, dilakukan dari kuesioner telepon kepada sekitar 800 orang dewasa sehat dari kota Barcelona, ​​berusia antara 18 dan 69 tahun, yang belajar atau bekerja.

Perencanaan kota

"Ini adalah studi pertama yang berfokus pada hubungan antara bersepeda dan stres yang dirasakan diri sendiri," jelas Ione Avila-Palencia, peneliti ISGlobal dan penulis pertama studi tersebut. “Kami memiliki masyarakat yang cukup stres dan kesimpulan dari publikasi ini menunjukkan bahwa bersepeda dapat membantu mengurangi tingkat stres pada populasi,” tambahnya.

Mark J. Nieuwenhuijsen, direktur dari ISGlobal's Urban Planning, Environment and Health Initiative, menyoroti bahwa "hasil ini menunjukkan bahwa pembuat kebijakan harus mempromosikan bersepeda dan memprioritaskannya dalam perencanaan perkotaan dan transportasi untuk mengurangi tingkat stres dan meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan masyarakat" .

Referensi bibliografi:

Avila-Palencia I, de Nazelle A, Cole-Hunter T, Donaire-Gonzalez D, Jerrett M, Rodriguez DA, Nieuwenhuijsen MJ. "Hubungan antara perjalanan sepeda dan stres yang dirasakan: studi cross-sectional".BMJ Terbuka. 2017 Jun 23; 7 (6): e013542. "

SINC


Video: Bike to Work Pemkab. Kutai Timur (Mungkin 2022).


Komentar:

  1. Conner

    Keberuntungan yang langka! Apa kebahagiaan!

  2. Bitten

    Saya sarankan menemukan jawaban atas pertanyaan Anda di google.com

  3. Kevinn

    Useful idea

  4. Mihaly

    Saya minta maaf karena mengganggu ... Tapi topik ini sangat dekat dengan saya. Siap membantu.

  5. Spenser

    Anda dapat merekomendasikan agar Anda mengunjungi situs tersebut, dengan sejumlah besar artikel tentang topik yang menarik minat Anda.

  6. Durwyn

    your thinking is helpful



Menulis pesan